まず、現代人が太る理由を考えてみよう!

まず、人がなぜ太るのかを考えた時に、摂取カロリーが消費カロリーを上回るというのがありますね。
摂取したカロリーが消費されずに、脂肪として蓄積されるからです。


ですが、摂取カロリーだけに目を向けていてもいけないのです。
人が太る理由として、代謝が下がるということをみんな忘れているのです。
実は、この代謝が下がる原因になるのが、老化&栄養不足です。

代謝が下がる原因:老化

老化が進むと、臓器の機能が低下します。
胃腸などの消化吸収能力が落ちるので、基礎代謝が下がります。

グリーンスムージーには老化を防止する効果がある

防ぐことのできる老化として、活性酸素による酸化がありますが、酸化は抗酸化物質を含む食べ物を多く摂ると、予防出来ます。
つまり、野菜や果物に多く含まれるのです。
これらはグリーンスムージーに多く含まれています。

代謝が下がる原因:栄養不足

老化の原因となるものにタンパク質の糖化が挙げられます。
糖分を摂り過ぎると、血液内に余った糖がタンパク質と結びついて、老化してしまうのです。

老化防止、栄養不足

現代人では栄養不足が深刻な状態です。
冷凍食品やコンビニ、外食など、高脂肪が続くと太りやすいだけでなく、栄養不足に陥ります。


また、食物繊維不足が続くと、消化しきれない残留物が腸内の腐敗菌を増殖させてしまい毒素を発生させます。
すると、栄養の吸収さえ悪くしてしまうのです。


こうなると、基礎代謝が下がり太りやすい体質になります。
しかし、グリーンスムージーを定期的に飲むことに寄って、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの現代人に不足しがちな栄養をたっぷり取り込むので、太りにくい体質、つまり痩せる効果があるといえるのです!!

さらに、グリーンスムージーには痩せる効果のある酵素がたっぷり!

酵素は、呼吸・代謝・消化吸収・血液循環・運動など、生命活動に関わる、生きるのに欠かせない栄養素です。


これら酵素は、体内にある潜在酵素(体内酵素)と食べ物から取り入れる、食物酵素の2つに大きく分けられます。


体内の潜在酵素には、消化酵素と代謝酵素の2つの酵素があります。

消化酵素と代謝酵素

消化酵素は、消化の際に、口や胃などの器官から分泌されて、消化されやすい状態をつくります。
代謝酵素は、栄養分をエネルギーに変換したり、壊れた細胞を修復したり、老廃物を排出したり、生命活動に関わります。
これら二つは、消化酵素を使い過ぎると、代謝酵素が減ってしまうという相関関係にある。
つまり、食べ過ぎると、代謝酵素がへり、老化が促進したり太りやすくなるのです!


潜在酵素は、加齢とともに減少するという特徴があります。

なので、年齢を重ねるとともに、食べ物から食物酵素を取り入れることが、アンチエイジングのために重要となるのです。

食物酵素の特徴。

食物酵素は、果物・野菜、生魚、生肉に多く含まれます。
熱に弱く、48度以上の温度で加熱されると壊れてしまうために生で食べるのが必要になります。


グリーンスムージーは、生の果物や野菜を使うので、食物酵素が多くさらに消化が良いために、必要以上に消化酵素を使わないために、代謝酵素が増えて、ダブルの効果で代謝が上がります!
代謝が上がると当然痩せやすくなるので、グリーンスムージーは痩せる効果が高くなるといえます!!


酵素がとれる生魚や生肉をおすすめしない理由

酵素を多く含む食品として、生肉と生魚もあげました。
しかし、これらのタンパク質は、消化にとても手間がいり、消化酵素を大量に消費します。
消化酵素を大量消費すれば、代謝が下がるので、痩せる目的の方は注意しましょう!

酵素が多く働く時間は?

酵素の特徴として、知っておいて欲しいのが体内の酵素の働く時間に有意差があります。
消化酵素と代謝酵素は、1日の内で活発に働く時間帯が異なります。


午前4時から正午

午前4時から正午までは、代謝酵素が良く働きます。
なので、老廃物を体の外に出す排泄の時間となります。

正午から、午後8時

正午から、午後8時までは、消化酵素が活発に働きます。
食べ物から栄養素を取り込む消化吸収の時間となります。

結論!!グリーンスムージーは朝に飲むのがおすすめ!

これらの理由からわかることは、グリーンスムージーは朝に飲むほうが良いということです。
なぜなら、朝の4時から正午までは、代謝優位の時間です。
このときに、消化に優しくしておけば、代謝をぐっと上げることができるのです。
消化に優しいグリーンスムージーは朝に飲むのがおすすめです。


また、朝に必要な栄養素は糖分ですが、グリーンスムージーには糖分もしっかり含まれています。

酵素の働きをさらに上げるには?

酵素の働きをもっと強力にするには、補酵素を積極的に摂りましょう!
補酵素といえば、なじみが無いですが、実はこの補酵素というのはビタミンやミネラルのことです。
グリーンスムージーには当然、ビタミン・ミネラルなどの補酵素がたっぷり含まれています。

以上がグリーンスムージーを飲み続けると痩せる効果がある理由です!

いかかがですか、まとめると

  1. 人間が太る理由は、代謝の低下
  2. グリーンスムージーは栄養と消化の観点から代謝をアップできる
  3. つまり痩せやすい

こういった方程式ができあがります!
ぜひとも、グリーンスムージーを飲み続けて、痩せる効果を実感してみてください!


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