グリーンスムージーってデトックスに効果あるの?

そうじする主婦

「グリーンスムージーでデトックス!!」なんて言葉をよく耳にしますが、グリーンスムージーを飲んでいるだけで本当にデトックスできるのでしょうか?
こちらではそんな疑問にお答えしようと思います!


グリーンスムージー置き換えダイエットにすればデトックスできる!

代謝アップデトックス効果アップ

グリーンスムージー置き換えダイエットとは、朝食にグリーンスムージーだけにする!というダイエット方法です。
こうすることによって、胃腸は休められますよね?


だって、朝からせっせと消化しなくていいわけですから。。。
つまり、グリーンスムージーだけにするということは、余計な仕事をへらし、体内酵素が本来、消化酵素に使われるべきところが、代謝酵素に使われる。よってデトックス効果があがる!といえるのです!


食物繊維でデトックス効果アップ

食物繊維がデトックスによいことはみなさんご存知ですよね?
食物繊維はいってみれば、胃腸をホウキでさっさと掃いてくれるイメージです。


酵素のちからでデトックス効果アップ

グリーンスムージーには、酵素が含まれています。
その酵素が、体内酵素の働きを助けるので、デトックス効果がアップします。


ビタミンミネラルなどの補酵素でデトックス効果アップ

人間の5大栄養素に含まれる、ビタミンとミネラルです。
これらビタミンとミネラルは補酵素と呼ばれます。
つまり、体内において、体内酵素の働きを助けてくれるので補酵素というのです。


現代人はとくに不足しがちなのですが、理由は野菜や果物を食べないからですね!
そんなビタミン・ミネラルを手っ取り早く補給できて、デトックス効果もあげられるおすすめの食品がグリーンスムージーですよ!

なぜみんなそんなにデトックスをしたがるのか?

みなさん、明確にイメージできていないかもしれませんが、人間が生きていくうえで新陳代謝は必要不可欠です。
新陳代謝を行えば、体に不要なものがたくさんたまります。
大腸にこびりついた宿便や血液を流れる中性脂肪。皮膚をこするとでてくるアカなど、いわば体の汚れです。
これら、体のアカを取り除くと、体の循環がとてもよくなると言われています。


考えてみてください。
我々の生活では、1日の汚れをお風呂で洗い流しますよね、
それと同じように、胃腸のよごれもそうじをしてあげないと、汚れはどんどん溜まります。

どんな汚れが溜まるの?

聞いて驚かないでください。

  • 食べ物から摂取した食品添加物
  • 体のいらない老廃物
  • 自然界に存在する有害物質・毒素

これらが溜まるのです!


汚れが溜まるとどうなる?

これらの汚れが体内、おもに腸内に溜まっていると、体内の酵素は効率がわるくなり代謝を下げる原因になるのです!

断食でもデトックスできるがおすすめしない理由!

デトックスに一番効果的なのは、本当は断食です。
断食は水もしくは白湯だけで、後はいっさいなにも食べない状態です。
しかし、断食は、場合によっては体調不良を起こしたりするので、できれば保護者がいたり、経験者がそばにいる場合い行うほうがいいのです。


ですから、デトックスも適度にできながら栄養素も十分にとれるグリーンスムージー1食置き換えダイエットをおすすめしているのです!


プチデトックスするならこの方法がおすすめ

「グリーンスムージー1食置き換えダイエットでも我慢できない〜」なんていう人は、
1日を、水・適量な果物・野菜ジュースだけで過ごすのでも十分に効果があります。


デトックス生活はなれるの?

はっきりいってなれます!!
私のばあいでもそうですが、最初は空腹が辛く感じたり、なにかを無性に食べたくなります。
ですが、デトックス生活、つまりあまり食べない生活というのを続けていると、自然と脂っこいものや外食などが受け付けなくなってきます。


そうなってくるとしめたもので、体も細くなり激やせするし、お肌もツヤツヤになったり、抜け毛がへったり、美白になったり、体が軽くなったり、などなど健康に良いことが次々に起こり始めます。

そもそも現代人は添加物のとりすぎ

そもそも現在の日本人の食生活と言うのは、添加物の摂り過ぎです。
添加物だけでなく、塩分、脂分、糖分を摂り過ぎているのです!!


いろんな体の不調と言うのは、これらのとりすぎによって、代謝が低下していることが原因の場合もたくさんあります。
ぜひとも、キレイ&健康&ダイエット効果のあるデトックスをいますぐにでもはじめましょう!!


女性なら、美魔女になれます。
例えば、40代でも30代に見られますし、
もし男性ならば、こざっぱりしたキレイな男性はもてますよ!!
それでいて、病気まで予防してくれるのですから、もうデトックスを始めない理由というのが見つかりませんね!

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