10代の頃からひどい便秘です、、

困る女性

現在、30代の主婦です。
私は、10代の学生の頃から、ずっと便秘で悩まされています。
今では、下剤を使ってやっと便秘の苦しみから開放される毎日です。


いままで便秘に効果のあるサプリやお茶などをいろいろ試してきましたが、
ダメでした、、、。
グリーンスムージーには、便秘解消効果もあると聞いたので、試してみようと思っているのですが、
私のような慢性便秘でも、効果を感じられるでしょうか?


答え

答え

慢性便秘でずっと苦しまれてきたのですね。ご察しいたします。
さて、慢性便秘でもグリーンスムージーに便秘改善効果があるかどうかについてですが、
特定の場合を除いて、効果はあります。


では、その特定の場合はと言いますと、

  • 1,過去にお腹を切るような手術をしている(子宮摘出や胃がんなどなど)
  • 2,直腸性便秘というタイプの便秘
  • 3,腸がねじれている

おもにこの3種類です。

まず、過去に手術をしていると、腸が癒着を起こしているので、なかなか便秘が解消されにくいケースがあります。


次、直腸性便秘とは、腸のぜん動運動には問題がありませんが、直腸に問題があり、便秘になるケース。
これは、腸にポケットができてそこに便がたまりこむ場合もあります。
次、日本人には腸がねじれている人が、いるようで慢性便秘になるとのこと、、、


もし、これらに該当している場合は、グリーンスムージーを飲んでも、劇的な改善効果が得られないかもしれません。
質問者さんのように、なにをやっても便秘が治らない、、、という場合は、
一度、便秘外来や肛門外来を受けたほうが良いでしょう。


それ以外なら、グリーンスムージーには便秘解消に効果抜群!

ガッツポーズ

グリーンスムージーには、便秘解消にともて効果があります。
それを説明してきますね。

食物繊維が豊富

食物繊維が豊富なので、腸内をスッキリとキレイにそうじします。
食物繊維は、腸内で善玉菌のエサとなり、悪玉菌を活動しにくくします。
それにより、腸内環境のバランスが良くなるので、腸のぜん動運動が回復します。



消化に優しい

グリーンスムージーは、ミキサーで粉砕するので、とても胃腸に優しい食べ物です。
胃腸に負担がかからないと、胃腸が元気になるので、腸のぜん動運動が回復します。


酵素の働きが効く

グリーンスムージーには、酵素がたくさん含まれています。
これらは、消化を助けるので、腸内環境を整えてくれます。


水溶性食物繊維が慢性に効く

食物繊維には、2種類あり水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。
慢性便秘の場合は、不溶性食物繊維は便を硬くする可能性があるので、
便を柔らかくする効果のある水溶性食物繊維がおすすめです。
ですから、慢性便秘にもグリーンスムージーは効果があります。


また、通販タイプのグリーンスムージーにも水溶性食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘改善効果はありますよ!


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